Hij gaat ons meenemen in ‘De kracht van het meervoudige verhaal’.
Als we ons meer gewaar zijn vanuit welk perspectief wij voelen, denken, handelen, luisteren, etc. zijn we beter in staat de ander te zien voor wie en wat die ander is. En juist dat is van grote toegevoegde waarde voor een coach.

Het enkelvoudige verhaal leidt tot stereotypering, zowel bij de coach als bij de cliënt. Het effect daarvan kan zijn; stress, onzekerheid of aanpassingsmechanismen.

Om te komen tot de kracht van het meervoudige verhaal gaan we tijdens de nascholingsdag eerst bij onszelf te rade. Wat is onze eigen diversiteit? Dat gaan we onderzoeken vanuit het idee: ‘Hoe je kijkt bepaald in sterke mate wat je ziet’.

Marten Bos is opgeleid tot supervisor, gestalt therapeut, coach, trainer en jeugdhulpverlener. Dus we zijn deze dag in goed handen!

Ook als je niet aangesloten bent bij de stichting Burnout & Stress kun je deelnemen aan deze dag. We hebben plek voor een aantal gastdeelnemers. Heb je interesse? Stuur dan een mail naar: info@burnoutenstress.nl.
De kosten voor deelname zijn € 95,-. Dat is inclusief een heerlijke lunch.
De dag vindt plaats centraal in het land in De Amershof in Amersfoort en is van 9.45-16.00 uur.

Het bericht Marten Bos verzorgt 10 juni de nascholingsdag verscheen eerst op Stichting Burnout & Stress.

Wanneer iemand bij mij komt met stress problematiek gaan we samen aan de slag om antwoorden te vinden op vragen over stress zodat:

• er een betere balans ontstaat tussen werk en privé.
• energie beter verdeeld kan worden over verschillende activiteiten.
• het je beter afgaat om realistische doelen te stellen en deze doelen te halen.
• een gezonde afwisseling plaats vindt tussen inspanning en ontspanning.
• je beter grenzen kan stellen en het maken van keuzes makkelijker gaat.
• Je een meer assertieve houding aanleert, beter “nee” kunt zeggen en delegeren.

Ik ben lid van de Stichting Begeleiden bij Burnout & Stress sinds 2010 omdat ik het belangrijk vindt dat we als collega’s aan voldoende nascholing doen rond thema’s over burnout. Bovendien is het prettig en leerzaam om te sparren met collega’s. Binnen de Stichting verdelen we de taken zoals commissies en bestuurstaken. Ik heb al in enkele commissies gezeten en vervul momenteel de secretarisrol.

Praktische tips: geef eerst het lichamelijk herstel aandacht, zorg voor afwisseling van activiteiten en voldoende beweging in de buitenlucht. Zoek hulp bij fysieke en mentale klachten. En geef jezelf ruim de tijd om goed te herstellen!

www.leendersloopbaancoaching.nl

Het bericht Aangesloten coaches stellen zich voor: Marian Leenders verscheen eerst op Stichting Burnout & Stress.

Dit is wat Wendy over haar praktijk zegt:

Ik zie een toenemend aantal (juridische) professionals die onrust, een hoge werkdruk en een hoofd dat altijd ‘aan’ staat ervaren.

Vanuit mijn praktijk Lawsome draag ik graag bij aan het verstevigen van de balans, zelfregie en stabiliteit van mijn klanten.

Door middel van coaching, een innerlijk leiderschap traject en/of intervisiebegeleiding richt ik me op innerlijk leiderschap en professionele vitaliteit. Ik maak onzichtbare patronen en dynamieken zichtbaar en leer herkennen wat er intern gebeurt. Ook richt ik me op bewustwording van eigen waarden, drijfveren, grenzen en verlangens. Bovendien kan rouw- en verlies of een conflict onderdeel zijn van de disbalans en insteek zijn van de coaching & training. Mijn missie is om eraan bij te dragen dat mensen stevig kunnen staan voor wat zij te bieden hebben en daarmee positieve rimpelingen kunnen nalaten.

Bij de Stichting Burn-out & Stress volg ik interessante nascholing en heb ik afstemming met een netwerk van collega-coaches op dit werkterrein.

Tot slot wil ik als tip meegeven dat kleine stapjes grote impact kunnen hebben, zoals zorgen voor voldoende slaap, gezonde voeding en lummeltijd.

Wil je meer weten over wat de Stichting  Begeleiden bij Burnout & Stress doet of overweeg je om je als coach bij de stichting aan te sluiten, neem dan contact op via info@burnoutenstress.nl voor meer informatie.

Het bericht Aangesloten coaches stellen zich voor: Wendy Pekelharing van Lawsome verscheen eerst op Stichting Burnout & Stress.

Wat gaan we doen?
Tijdens deze dag richten we ons op de integratie van ademhaling en lichaamshouding in het zenuwstelsel en hoe je via lichaamsbewustzijn toegang krijgt tot de diepere emotionele lagen waar stress- en burn-outpatronen hun oorsprong kunnen vinden.

De nascholingsdag start met een heldere en toegankelijke presentatie van de onderliggende theorie. Er wordt uitgelegd hoe disbalans in uitlijning en ademhalingspatronen leidt tot verhoogde stressbelasting en hoe dit uiteindelijk bijdraagt aan burn-out. Daarbij geven we handvatten om deze patronen te herkennen, zowel bij jezelf als bij je coachcliënten.

Het tweede deel is praktisch. We gaan aan de slag met direct toepasbare oefeningen die je kunt integreren in de coachsessies met je cliënten.

Deze dag biedt niet alleen een wetenschappelijke basis, maar ook direct bruikbare tools om de veerkracht van je cliënten te vergroten en hen te helpen hun eigen stresspatronen beter te begrijpen en te reguleren.

Praktische info:
Er is weer plek voor gastdeelnemers aan de nascholingsdag van Burnout en Stress op woensdag 8 oktober.
De nascholingsdag vindt plaats in Amersfoort, in de Amershof, centraal in het land. De nascholing is kosteloos voor leden van de stichting Burnout en Stress.
Voor gasten zijn de kosten deelname voor de hele dag, € 95,-. En dat is inclusief een heerlijke lunch. Voorwaarde is wel dat je coach bent met als aandachtsgebied begeleiding bij werkdruk, stress en burn-outklachten. De dag kan een mooie manier zijn om kennis te maken met ons landelijke netwerk van stress- en burn-outcoaches.

Wil je erbij zijn? Voor verdere informatie en aanmelden kun je een mail te sturen naar info@burnoutenstress.nl

Het bericht Hoe uitlijning en ademhaling balans kunnen herstellen verscheen eerst op Stichting Burnout & Stress.

Zin om ook aan te sluiten?
Op woensdag 8 oktober staat alweer de volgende scholingsdag gepland. Ben je nog geen lid van Stichting Burnout & Stress, maar wel nieuwsgierig? Je bent van harte welkom om een keer mee te doen. Er is nog ruimte voor nieuwe leden, dus laat het ons gerust weten als je interesse hebt. We ontmoeten je graag!
Aanmelden hiervoor kan via info@burnoutenstress.nl

De Stichting Begeleiden bij Burnout en Stress bestaat uit een bestuur en ca. 40 coaches, gespecialiseerd in de begeleiding van mensen met stress- en burnoutklachten. Samen vormen wij sinds 2007 een landelijk netwerk en zorgen via 3 nascholingsdagen per jaar voor voortdurende professionalisering. Kennis en ervaring wordt onderling actief gedeeld. Zo versterken we onszelf èn elkaar en kunnen we optimale begeleiding bieden.

Het bericht Inspirerende scholingsdag in de natuur verscheen eerst op Stichting Burnout & Stress.

Op donderdag 10 oktober mogen de aangesloten coaches van de Stichting Burnout & Stress dat zelf gaan ervaren tijdens de derde en laatste nascholingsdag van dit jaar.

De ochtend van die dag zal Marcel Amstelveen ons leren en laten meemaken wat bokstherapie kan doen, zowel therapeutisch als ook coachend. Hij werkt zowel mentaal als fysiek met boksoefeningen en lichaamswerk en gaat ons laten merken hoe daardoor balans, stevigheid en zelfvertrouwen kunnen toenemen.

En dat is nog niet alles.

Want de middag van deze nascholing gaat een van onze eigen aangesloten coaches, Marion Werger, ons de kracht van adem laten ervaren. Ze laat ons stilstaan bij het feit dat adem een cruciale sleutel is voor een gezonder, energieker, bewuster en ontspannen leven.

Kortom we kunnen ons op 10 oktober weer volop laten inspireren om deze kennis en ervaring mee te nemen in onze eigen coachpraktijk.

Zin in!

Ben jij als zelfstandig coach nieuwsgierig geworden naar deze nascholingsdag en deze inspirerende trainers. Dan kun je met deze dag meedoen. Er is plek voor maximaal 5 gast-deelnemers. De kosten daarvan zijn € 95,- (inclusief lunch). Mocht je je willen aanmelden stuur dan een mail naar:

info@burnoutenstress.nl

Het bericht Boksen bij reductie van stress en burn-outklachten verscheen eerst op Stichting Burnout & Stress.

Dat is de titel van de nascholingsdag vanuit stichting Burnout en Stress op woensdag 5 juni aanstaande.

Tijdens deze dag zal Hilde Bolt ons meenemen in praktische oefeningen en reflecties  vanuit haar werkmethode en boek Waar gaat het nu echt over bij stress en burn-out. We gaan kennismaken met  lichaamsgericht coachen, trauma en stress & burn-out. En hoe we ons systeem in de basis kunnen reguleren.

(Vroegkinderlijk) Trauma, het lichaam,  stress- & burnout 

De vele mensen die last hebben van stress en burn-outklachten laten zien dat er iets groters aan de hand is in onze leefwereld. En dat we dit niet volledig kunnen doorgronden is begrijpelijk wanneer we ons alleen op de symptomen richten. De symptomen van bij disfunctionele stress en burn-out kun je zien als een vastgelopen overlevingsmechanisme wat veelal een wortel heeft in de vroege kindertijd. En dit heeft vaak te maken met trauma.

Wanneer we het woord trauma ruim definiëren, dan hoeft het niet te gaan over de aanwezigheid van concrete traumatische gebeurtenissen, maar kan het ook de afwezigheid van noodzakelijke condities voor de gezonde ontwikkeling van een kind betreffen. Hierbij kun je denken aan het vroegtijdig overlijden, ziekte of afwezigheid van een ouder, een broer of zus waar veel zorg voor nodig is of een ziekenhuisopname). De gevolgen hiervan bepalen de ontwikkeling van het brein, maar ook van het lichaam en bijvoorbeeld het zenuwstelsel met alle gevolgen van dien.

Interventies via het lichaam, wat Hilde Lichaamsgericht Leren noemt, kunnen vaak veel sneller bij de kern komen, maar ook op een wezenlijk niveau bijdragen aan het herstel, waardoor de gezonde relatie met het lichaam kan worden hersteld. Basisveiligheid vormt hierin het kernwoord en het vertrekpunt. De oefeningen zijn gericht op het vergroten van de autonomie en zelfregulatie via wat we co-regulatie noemen.

Tijdens deze ervaringsgerichte dag gaan we, na een introductie met beeldmateriaal praktisch aan de slag met Lichaamsgerichte oefeningen die je gelijk in de werkpraktijk kunt inzetten.

Ook niet-leden van de Stichting kunnen als gast tegen betaling van 95 euro deze scholingsdag bijwonen. Mocht je hierin interesse hebben, neem dan contact op met onze stichting via info@burnoutenstress.nl

Hilde A.J. Bolt, van oorsprong opgeleid tot psycholoog en psychotherapeut, is trauma- & stressdeskundige. Daarnaast heeft zij zich bijgeschoold in allerlei vormen van lichaamsgericht werken vanuit andere disciplines en culturen,  o.a. dans- en bewegingsexpressie en boeddhisme. Hier vanuit heeft zij een hele eigen unieke manier van werken ontwikkeld wat zij ‘lichaamsgericht leren’ noemt. Hilde is oprichter van de Body Oriented Learning Academy, is actief als opleider, spreker en auteur van drie boeken en vele artikelen.

Het bericht Waar gaat het nu echt over? verscheen eerst op Stichting Burnout & Stress.

Met diverse en speelse werkvormen vloog de dag voorbij. Interessant en ook nog eens zeer toepasbaar in onze coachpraktijken.
Dank je wel Joost!

Zoals bij elke nascholingsdag waren er ook dit keer een paar plekken beschikbaar voor gasten met een coachpraktijk waar mensen begeleid worden met stress en burn-outklachten. Leuk om op deze manier met andere stress- en burn-outcoaches in het land in contact te komen. En leuk voor hen om ons kennisnetwerk te leren kennen.

Op 5 juni 2024 is de tweede van de drie nascholingsdagen dit jaar.
Dan zal psychotherapeute Hilde Bolt ons meenemen in praktische oefeningen en reflecties vanuit haar werkmethode en boek “Waar gaat het nu echt over” bij stress en burn-out. We gaan kennismaken met lichaamsgericht coachen, trauma en stress & burn-out. En hoe we ons systeem in de basis kunnen reguleren.

Wil je meer over onze Stichting weten en misschien een nascholingsdag eens bijwonen, neem dan contact op via info@burnoutenstress.nl

Het bericht Wat kunnen we leren van het boeddhisme? verscheen eerst op Stichting Burnout & Stress.

Woensdag 17 mei 2023 nam Jane Coerts ons mee op verkenning om te leren en om zelf te ervaren hoe we onze cliënten op een nog meer holistische manier kunnen begeleiden van stress en burn-out naar levenszin.

Met een aantal gasten bij onze nascholingsdag was het extra feest, dat gaf een gemêleerd gezelschap: nieuwsgierige coaches die veel zin hadden om te leren en om elkaar te voeden.
We kregen een helder stappenplan aangereikt van Jane. Hierin waren de drie onderliggende thema’s die bij burn-out een rol spelen verweven:
– Niet genomen rouw
– Plekverwarring
– Passie in de schaduw.

Een van de eerste vragen waar we mee aan de slag gingen was: ‘hoe krijg je iemand in zijn lijf’? Uiteraard was dat iets wat we direct zelf mochten ervaren!

Samen met alle deelnemers kijkt het bestuur – Ingrid van Kamperdijk-Maas, Annetje Reineke, Marian Leenders en de activiteitencommissie – Froukje Smeding, Miriam de Bont en Marion Werger van Stichting Burnout en Stress dankbaar terug op deze mooie nascholingsdag die kostbare verrijking bood.

Het boek: ‘Van burn-out naar levenszin – de natuurlijke ordening als helende principe’ van Jane Alice Coerts is een aanrader voor de coach, therapeut, psycholoog of trainer die op een holistische wijze begeleidt bij burn-out en ook bij verlies: Van burn-out naar levenszin | Coerts | 9789024443178 | Boom

Dank je wel Jane voor al jouw wijze lessen en voor de krachtige oefeningen waar we nog veel mee zullen werken.

Het bericht Van burn-out naar levenszin verscheen eerst op Stichting Burnout & Stress.

In de ochtend gaan we met haar aan de slag met het stappenplan voor burn-out. Jane laat ons het belang zien van holistisch werken met onze cliënten op de diverse identiteitslagen: Hoofd, Hart, Lijf en Ziel.

Na de lunch zal het middagprogramma in het teken staan van de onderliggende factoren bij een burn-out. We gaan kijken hoe je als coach jouw cliënten kunt uitnodigen om te kijken naar de pijnpunten. Vervolgens geeft Jane ons handvatten waarmee cliënten nieuwe ervaringen kunnen opdoen.

De stichting Burnout & Stress heeft enkele plaatsen beschikbaar voor coaches die geen lid zijn en die eens kennis willen maken met onze mooie stichting.
Tegen betaling van € 95,- kun je er een hele dag bij zijn inclusief lunch. Onze vaste locatie voor de nascholingsdagen is in Amersfoort, centraal in het land.

Interesse om je aan te melden of om lid te worden van ons kennisnetwerk?
Neem dan contact op met onze secretaris Marian Leenders via info@burnoutenstress.nl.
Let wel: vol=vol.

Het bericht Van burn-out naar levenszin verscheen eerst op Stichting Burnout & Stress.