Asgrauw kwam zij bij mij binnen. Ze begon te praten, maar maakte haar zinnen niet af. Ze zei dat ze niet goed begreep wat er met haar aan de hand was. Ze vergat van alles en kwam eigenlijk tot niets. En ze moest volgende week wel een rapport naar een opdrachtgever sturen, een conflict op haar werk oplossen en de verhuizing van haar moeder voorbereiden. Wat was er met haar aan de hand?
Deze cliënte trok nog net op tijd bij mij aan de bel. In haar betrokkenheid bij haar werk had zij al een paar keer haar eigen grenzen genegeerd en veel overgewerkt. En in haar vrije tijd was zij meer met anderen bezig dan met zichzelf. Ze had een periode van veel stress achter de rug en zat tegen een burn-out aan. Hoe kun je in zo’n geval het tij nog keren?
Olie verversen en bijtanken
De meeste mensen brengen hun auto regelmatig voor een grote beurt of een APK naar de garage. Ze laten de olie verversen en de banden controleren. Waarom doen we datzelfde eigenlijk niet regelmatig met ons eigen leven? Even stilstaan en balans opmaken, een pauze inlassen om onze ‘olie’ te verversen en bij te tanken? En ons af en toe even afvragen met welke levensgebieden we blij en tevreden zijn en welke aspecten er eigenlijk wel eens anders zouden kunnen.