Auteur: Carien Karsten9789038917887
Je kunt burnout raken als je zó in je werk opgaat, dat je vergeet naar je hart te luisteren. Door almaar in de tredmolen te lopen en niet te letten op de balans in je leven, kun je crashen. Met dit boek coach je jezelf naar een (zin)vol leven met plezier en voldoening in werk en privé. Het boek is opgezet als een reëel verlopend coachtraject. Met veel oefeningen en testjes om zelf je ontwikkeling te volgen.
Persoonlijke noot van Miriam de Bont:
Het is een makkelijk leesbaar, niet dwingend of duwend boek. Het respecteert hoever jij bent in je proces. Tegelijkertijd komt echt alles aanbod: Hoofd, gevoel & lichaam. Hoe stress invloed heeft op je hormoonhuishouding wordt op zo’n heldere manier beschreven dat je als vanzelf de motivatie krijgt om stress en met name de gevolgen daarvan serieus te nemen. Ik merk dat mensen er snel dat houvast uit kunnen halen, wat voor hen werkt.