bij Burn-out en Stress?

Dat is de titel van de nascholingsdag vanuit stichting Burnout en Stress op woensdag 5 juni aanstaande.

Tijdens deze dag zal Hilde Bolt ons meenemen in praktische oefeningen en reflecties  vanuit haar werkmethode en boek Waar gaat het nu echt over bij stress en burn-out. We gaan kennismaken met  lichaamsgericht coachen, trauma en stress & burn-out. En hoe we ons systeem in de basis kunnen reguleren.

(Vroegkinderlijk) Trauma, het lichaam,  stress- & burnout 

De vele mensen die last hebben van stress en burn-outklachten laten zien dat er iets groters aan de hand is in onze leefwereld. En dat we dit niet volledig kunnen doorgronden is begrijpelijk wanneer we ons alleen op de symptomen richten. De symptomen van bij disfunctionele stress en burn-out kun je zien als een vastgelopen overlevingsmechanisme wat veelal een wortel heeft in de vroege kindertijd. En dit heeft vaak te maken met trauma.

Wanneer we het woord trauma ruim definiëren, dan hoeft het niet te gaan over de aanwezigheid van concrete traumatische gebeurtenissen, maar kan het ook de afwezigheid van noodzakelijke condities voor de gezonde ontwikkeling van een kind betreffen. Hierbij kun je denken aan het vroegtijdig overlijden, ziekte of afwezigheid van een ouder, een broer of zus waar veel zorg voor nodig is of een ziekenhuisopname). De gevolgen hiervan bepalen de ontwikkeling van het brein, maar ook van het lichaam en bijvoorbeeld het zenuwstelsel met alle gevolgen van dien.

Interventies via het lichaam, wat Hilde Lichaamsgericht Leren noemt, kunnen vaak veel sneller bij de kern komen, maar ook op een wezenlijk niveau bijdragen aan het herstel, waardoor de gezonde relatie met het lichaam kan worden hersteld. Basisveiligheid vormt hierin het kernwoord en het vertrekpunt. De oefeningen zijn gericht op het vergroten van de autonomie en zelfregulatie via wat we co-regulatie noemen.

Tijdens deze ervaringsgerichte dag gaan we, na een introductie met beeldmateriaal praktisch aan de slag met Lichaamsgerichte oefeningen die je gelijk in de werkpraktijk kunt inzetten.

Ook niet-leden van de Stichting kunnen als gast tegen betaling van 95 euro deze scholingsdag bijwonen. Mocht je hierin interesse hebben, neem dan contact op met onze stichting via info@burnoutenstress.nl

Hilde A.J. Bolt, van oorsprong opgeleid tot psycholoog en psychotherapeut, is trauma- & stressdeskundige. Daarnaast heeft zij zich bijgeschoold in allerlei vormen van lichaamsgericht werken vanuit andere disciplines en culturen,  o.a. dans- en bewegingsexpressie en boeddhisme. Hier vanuit heeft zij een hele eigen unieke manier van werken ontwikkeld wat zij ‘lichaamsgericht leren’ noemt. Hilde is oprichter van de Body Oriented Learning Academy, is actief als opleider, spreker en auteur van drie boeken en vele artikelen.