bij Burn-out en Stress?

Dat is de titel van de nascholingsdag vanuit stichting Burnout en Stress op woensdag 5 juni aanstaande.

Tijdens deze dag zal Hilde Bolt ons meenemen in praktische oefeningen en reflecties  vanuit haar werkmethode en boek Waar gaat het nu echt over bij stress en burn-out. We gaan kennismaken met  lichaamsgericht coachen, trauma en stress & burn-out. En hoe we ons systeem in de basis kunnen reguleren.

(Vroegkinderlijk) Trauma, het lichaam,  stress- & burnout 

De vele mensen die last hebben van stress en burn-outklachten laten zien dat er iets groters aan de hand is in onze leefwereld. En dat we dit niet volledig kunnen doorgronden is begrijpelijk wanneer we ons alleen op de symptomen richten. De symptomen van bij disfunctionele stress en burn-out kun je zien als een vastgelopen overlevingsmechanisme wat veelal een wortel heeft in de vroege kindertijd. En dit heeft vaak te maken met trauma.

Wanneer we het woord trauma ruim definiëren, dan hoeft het niet te gaan over de aanwezigheid van concrete traumatische gebeurtenissen, maar kan het ook de afwezigheid van noodzakelijke condities voor de gezonde ontwikkeling van een kind betreffen. Hierbij kun je denken aan het vroegtijdig overlijden, ziekte of afwezigheid van een ouder, een broer of zus waar veel zorg voor nodig is of een ziekenhuisopname). De gevolgen hiervan bepalen de ontwikkeling van het brein, maar ook van het lichaam en bijvoorbeeld het zenuwstelsel met alle gevolgen van dien.

Interventies via het lichaam, wat Hilde Lichaamsgericht Leren noemt, kunnen vaak veel sneller bij de kern komen, maar ook op een wezenlijk niveau bijdragen aan het herstel, waardoor de gezonde relatie met het lichaam kan worden hersteld. Basisveiligheid vormt hierin het kernwoord en het vertrekpunt. De oefeningen zijn gericht op het vergroten van de autonomie en zelfregulatie via wat we co-regulatie noemen.

Tijdens deze ervaringsgerichte dag gaan we, na een introductie met beeldmateriaal praktisch aan de slag met Lichaamsgerichte oefeningen die je gelijk in de werkpraktijk kunt inzetten.

Ook niet-leden van de Stichting kunnen als gast tegen betaling van 95 euro deze scholingsdag bijwonen. Mocht je hierin interesse hebben, neem dan contact op met onze stichting via info@burnoutenstress.nl

Hilde A.J. Bolt, van oorsprong opgeleid tot psycholoog en psychotherapeut, is trauma- & stressdeskundige. Daarnaast heeft zij zich bijgeschoold in allerlei vormen van lichaamsgericht werken vanuit andere disciplines en culturen,  o.a. dans- en bewegingsexpressie en boeddhisme. Hier vanuit heeft zij een hele eigen unieke manier van werken ontwikkeld wat zij ‘lichaamsgericht leren’ noemt. Hilde is oprichter van de Body Oriented Learning Academy, is actief als opleider, spreker en auteur van drie boeken en vele artikelen.

 

Op 6 februari hadden we vanuit de stichting Burnout en Stress weer een zeer inspirerende nascholingsdag.
Tijdens deze dag heeft Joost van den Heuvel Rijnders de aanwezigen op deze scholingsdag meegenomen in praktische oefeningen en reflecties uit het boeddhisme die een bijdrage kunnen leveren aan innerlijk evenwicht. Hoe blijf je tijdens het contact met de ander, ook in contact met jezelf? Hoe ga je om met ongemak en pijn bij de ander?
We verkenden samen op een speelse en creatieve wijze interpersoonlijke mindfulness, het opmerkzaam zijn van lichaam, gedachten en emoties tijdens het menselijk verkeer. Daarnaast werden we uitgenodigd stil te staan bij de vele gezichten van compassie. Mensen met een sociaal beroep zijn vaak empathisch, het bewaken van eigen grenzen bewaken kan een uitdaging zijn. Ook reflecteren we op de vraag wat de universele wijsheid van de historische Boeddha kan betekenen voor het vaardig leren omgaan met uitdagingen in ons werk en leven. Ook compassie was een van de centrale thema’s. Naar de ander en naar jezelf.
Wat vele van onze coaches al weten over dat ongemak, pijn en lijden onlosmakelijk verbonden zijn met het leven, werd samengevat in Dukkha. Een mooie term.

Met diverse en speelse werkvormen vloog de dag voorbij. Interessant en ook nog eens zeer toepasbaar in onze coachpraktijken.
Dank je wel Joost!

Zoals bij elke nascholingsdag waren er ook dit keer een paar plekken beschikbaar voor gasten met een coachpraktijk waar mensen begeleid worden met stress en burn-outklachten. Leuk om op deze manier met andere stress- en burn-outcoaches in het land in contact te komen. En leuk voor hen om ons kennisnetwerk te leren kennen.

Op 5 juni 2024 is de tweede van de drie nascholingsdagen dit jaar.
Dan zal psychotherapeute Hilde Bolt ons meenemen in praktische oefeningen en reflecties vanuit haar werkmethode en boek “Waar gaat het nu echt over” bij stress en burn-out. We gaan kennismaken met lichaamsgericht coachen, trauma en stress & burn-out. En hoe we ons systeem in de basis kunnen reguleren.

Wil je meer over onze Stichting weten en misschien een nascholingsdag eens bijwonen, neem dan contact op via info@burnoutenstress.nl