Je hebt last van stress, maar vraagt je af of je je nu echt zorgen moeten maken. Is het gewoon vermoeidheid of misschien toch een burnout. Doe hier de … Test je stress
Rustmomenten: noodzakelijk en voedend
‘Nog even en dan heb ik twee weken vakantie’. Met een diepe zucht kijkt mijn klant mij aan. ‘Het lijkt wel of alles nog dit jaar klaar moet zijn. Alsof er in januari niet gewoon een nieuw jaar begint’. Ze moppert op haar leidinggevende die ineens allerlei cijfers en overzichten moet hebben, terwijl er ook een aantal projecten lopen met een deadline aan het eind van het jaar.
Ook privé heeft ze het in deze tijd natuurlijk druk met voorbereidingen op de feestdagen. Te veel dat samenkomt. De kans is groot dat ze straks haar vakantie moet gebruiken om bij te komen en er niet echt van kan genieten. [Lees meer…]
Een baan die past als een jas en toch …
Na een aantal omzwervingen, vindt ze een baan die haar hart heeft. De organisatie, haar plek en de taak passen als een op maat gemaakte jas. Met alles wat ze heeft, leeft ze zich helemaal uit. Het levert haar veel plezier en voldoening op. En toch …
Interne spanning
Na verloop van tijd begint er iets te knagen. Er komen twijfels: “Kan ik dit wel?”, “Doe ik het wel goed?”. De twijfels beginnen elkaar op te volgen en al snel is de gedachtentrein niet meer te stoppen. Het voedt haar onzekerheid. Ze gaat harder haar best doen en trekt meer klussen naar zich toe, vooral om zichzelf ervan te overtuigen dat ze het wel kan. Een onderhuidse interne spanning groeit. [Lees meer…]
Re-integreren: een kunst op zich
Gehaast, vol en met versnelde ademhaling kwam ze binnen. Net voor de zomer is ze uitgevallen en onlangs met re-integreren gestart.
Vandaag heeft ze voor het eerst niet twee maar drie uur gewerkt. Die drie uur is ze heel geconcentreerd bezig geweest met één gesprek. Het gesprek is goed gegaan.
Tegelijkertijd heeft het ook veel gevraagd. Het was ingewikkelde materie. Er werd een sterk beroep gedaan op haar vermogen het gesprek te sturen, want haar gesprekspartner week continu af van het feitelijk onderwerp. Ze moest alle zeilen bijzetten om het uiteindelijke gewenste resultaat te bereiken. Na die drie goed verlopen uren, was ze moe en zat haar hoofd vol. Ze registreerde dat, deed er niets mee, immers er stond nog het een en ander op haar to-do lijst. Dus ging ze snel naar huis, nog gauw de hond uitlaten en toen hop op de fiets om op tijd voor het coachgesprek bij mij te zijn. We hebben samen eens scherp naar deze situatie gekeken. [Lees meer…]
