bij Burn-out en Stress?

Dat is de titel van de nascholingsdag vanuit stichting Burnout en Stress op woensdag 5 juni aanstaande.

Tijdens deze dag zal Hilde Bolt ons meenemen in praktische oefeningen en reflecties  vanuit haar werkmethode en boek Waar gaat het nu echt over bij stress en burn-out. We gaan kennismaken met  lichaamsgericht coachen, trauma en stress & burn-out. En hoe we ons systeem in de basis kunnen reguleren.

(Vroegkinderlijk) Trauma, het lichaam,  stress- & burnout 

[Lees meer…]

Op 6 februari hadden we vanuit de stichting Burnout en Stress weer een zeer inspirerende nascholingsdag.
Tijdens deze dag heeft Joost van den Heuvel Rijnders de aanwezigen op deze scholingsdag meegenomen in praktische oefeningen en reflecties uit het boeddhisme die een bijdrage kunnen leveren aan innerlijk evenwicht. Hoe blijf je tijdens het contact met de ander, ook in contact met jezelf? Hoe ga je om met ongemak en pijn bij de ander?
We verkenden samen op een speelse en creatieve wijze interpersoonlijke mindfulness, het opmerkzaam zijn van lichaam, gedachten en emoties tijdens het menselijk verkeer. Daarnaast werden we uitgenodigd stil te staan bij de vele gezichten van compassie. Mensen met een sociaal beroep zijn vaak empathisch, het bewaken van eigen grenzen bewaken kan een uitdaging zijn. Ook reflecteren we op de vraag wat de universele wijsheid van de historische Boeddha kan betekenen voor het vaardig leren omgaan met uitdagingen in ons werk en leven. Ook compassie was een van de centrale thema’s. Naar de ander en naar jezelf.
Wat vele van onze coaches al weten over dat ongemak, pijn en lijden onlosmakelijk verbonden zijn met het leven, werd samengevat in Dukkha. Een mooie term. [Lees meer…]