Je hebt last van stress, maar vraagt je af of je je nu echt zorgen moeten maken. Is het gewoon vermoeidheid of misschien toch een burnout. Doe hier de … Test je stress
Vrouwen in de overgang
Uitnodiging studiedag vrouwen in de overgang
Hoe zit dat toch met de overgang en stressklachten?
En hoe herken je het verschil tussen overgang, stress en burn-out?
‘Uit onderzoek blijkt dat 34 procent van het ziekteverzuim van vrouwen tussen de 45 en 60 jaar te wijten is aan overgangsklachten’. ‘Vrouwen worden eerder opgebrand, overspannen of depressief verklaard’, ‘ze hebben vaak geen idee waar hun stemmingswisselingen, slapeloosheid, opvliegers, onrust en gepieker vandaan komen, laat staan dat ze weten wat er aan te doen’ (Rozenbroek & Teunis, 2016).
Het zijn vragen die de professionele coach zowel persoonlijk als vakmatig kan raken. Om die reden nodigt Stichting Burnout en Stress hormoonspecialist José Buik – Evers uit voor onze bijscholingsdag op 9 februari as. De studiedag duur van 9.00 – 16.00 uur en is ook toegankelijk voor belangstellende coaches (niet-leden) Kosten: €50,- [Lees meer…]
De wereld aan je voeten….
De wereld lag aan zijn voeten. Tot dan toe was alles in zijn leven gemakkelijk verlopen: studie, een goede baan, liefde van zijn leven, een mooi huis. Het kon niet op. Natuurlijk was hem dit niet aan komen waaien: hard studeren, hard werken, hard gas geven, non-stop. Maar hé: van hard werken krijg je niets.
En toch ging het mis. [Lees meer…]
Evenwicht door balanceren
‘Ik blijf het moeilijk vinden om de balans te houden, dus ik ben er nog niet’, zegt een klant van me. Na een flinke burnout is ze sinds kort weer volledig aan het werk. En dat gaat goed. Ze kan haar uren weer draaien en de werkzaamheden weer aan. Ook heeft ze het plezier in haar werk weer terug, wat ze eigenlijk niet verwacht had. Dus al met al een prima resultaat na een aantal maanden heel hard werken. Daar is ze ook heel blij mee, maar er knaagt nog iets. [Lees meer…]